Falltrygghet
I samarbete med Svenska judoförbundet erbjuder Saltsjö judoklubb Falltrygghetsträning.
På kursen får äldre lära sig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp styrka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla. Med rätt fallteknik minskar även skaderisken om ett fall ändå skulle ske.
Onsdag den 7:e februari klockan 12.30
12 ggr för 1600kr
Tränare Josef Macias och Camilla Nilsson
Saltsjö Judoklubb, Björnskogsvägen i Gustavsberg
Anmälan och frågor: josefmacias@hotmail.com
